【社内研修レポート】アサーティブコミュニケーション～心が軽くなる！気持ちのいい伝え方～

こんにちは！採用担当のTakedaです。

当社は、組織開発と人材育成のソリューションを企業へ提供しているため、社内研修も様々な取り組みをしています。
そこで、今回は、アサーティブコミュニケーション研修についてお伝えします！

さて、"アサーティブコミュニケーション" という言葉を聞いたことがあるでしょうか？
アサーティブ(assertive)とは、「しっかり自己主張する」という意味の英語ですが
特にここでは、「自分も相手も大切にして、自分の感情や要求を
率直に、誠実に、対等に伝えることのできる、自己表現の考え方と方法」を指します。

対人ストレスを減らし、自分もまわりもポジティブになり、
さわやかな関係を無理なく築ける

そんなことができたら、職場でも普段の生活でもきっと様々な場面で役に立ちますよね。

先日、パートナーシップを結んでいるアサーティブジャパンの森田汐生先生にご来社いただき
その考え方と手法について講演・研修をしていただきました。
　
研修では、誠実・率直・対等・自己責任という相手と向き合うときの心の持ちようの４つの柱や、
人に自分の要求やお願いをアサーティブに伝えるための３つのステップなど、理論やワークを通じて、一つずつ取り入れていけるスキルを学ぶことができました。

はじめは意識しながら実践して、身につけていきたいと思います！
今後も当社の多種多様な取り組みをレポートしていきます。