【新入社員】５月病？GW明けが怖い時の対処法

こんにちは！株式会社アニスピホールディングスの勝又です。私は今年の４月で社会人２年目に突入しました。（はやかった…！）

新入社員の半分が５月病になるそうです。５月病を調べると”新入社員や異動した社員など、大きな環境の変化を迎えた人が、ゴールデンウィーク明けくらいの時期に気分の落ち込みや意欲の低下などにより仕事に影響が出るような状態”　…だそうです。

そりゃそうなるよ～～～と私は思います。大学を卒業して、４月から社会人。入社してからは新しいことだらけで、毎日会社に行くだけで疲れちゃうはずです。それがちょうど１か月経ったところでGWがやってきます。いっぱいいっぱいの気持ちが緩んで、ぷつっとスイッチが切れちゃうような気持ちになる人がきっとたくさんいると思います。

「会社に行きたくない」「ずっと休みが良い」「元気が出ない」色んな気持ちがぐるぐるもやもやしているかと思います。

それでいいと思うんです。

そんな気持ちの自分を責めないで、「そうだよね。嫌だよね。頑張ってるね」って受け入れてあげて、よしよししてハグしてあげてほしいです。自分で自分のことを追い詰めすぎないで受け入れてあげることが、５月病を抜け出すための１番の近道じゃないかな、と私は思います。

きっと周りから「そんな甘い考えじゃ…」とか「Ｚ世代は…」「仕事なんだから…」とか、言われたりすることもあるかもしれません。その中にはもちろん正論もあるかと思います。でもそれだけじゃ生きずらいよねって思うんです。だから自分だけは自分の味方でいてあげてほしいです😊

それでもやっぱりしんどいなっていう方はぜひ、アニスピホールディングスのオフィスへお話だけでも聞きに来ませんか？？アニマルセラピーで癒されましょう🐶　

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