九鬼有沙

ホットヨガとは、室温35～39度位、湿度60%位に保たれた室内で行うエクササイズです。その低温サウナのような環境は、ヨガ発祥の地であるインドの気候を模したとも言われています。日本に入ってきたのは... もっと見る