ネガティブ対処法 ~meeting archives vol.1~
今年も暑い夏がやってきましたね。体がダルく感じたり、体調を崩してしまったり、そんな時に限ってイヤなことが起きて、気持ちまでネガティブになってしまうこともあるかと思います。そんな時にどうネガティブな気持ちと向き合うか、僕なりの対処法をお伝えします。大したお話ではないので、参考程度に読んでいただければ嬉しいです。何か自分にとってネガティブなことが起きた時に「こんな感情を持っちゃダメだ、これはネガティブな感情だから!」こんな風に考える必要はない、と僕は思います。悲しい、苦しい、辛い、などは一見ネガティブな感情だとは思いますが、人間として生きている上で自然な感情であって、必要な感情だから存在して...
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