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日ごろの癒し

こんにちは。
8月から入社した信岡です。
コロナ禍でなかなか外出が思うようにできない日が続いてますが、皆さんはどのようにストレス発散してますか?

私は愛犬と散歩したり動物の動画をみて
発散してます^^

動物に触れ合うと癒されるのはなぜか!?
と、ふと気になり調べてみました!!
なんと、、「オキシトシン」というホルモンが分泌されるそうでこのホルモンが自律神経を整え、脳の疲労を軽減し、気分を安定させる効果があるとのことです!!
また「オキシトシン」は
「愛情ホルモン」「幸せホルモン」
とも言われてるそうです!!
なんて素敵なネーミング!!

まだまだ外出自粛は続きそうなので、
動画に癒されながら色々な発散方法を見つけて
お家時間を楽しみたいと思います♪♪

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