「挑戦」のハードルを下げる...!!!

「成功の反対は失敗ではなく、挑戦しないことである」

トーマス・エジソンの名言、誰もが一度は聞いたことあるのではないでしょうか？😊

みなさんは、「挑戦」できていますか？コーチングをさせて頂く中で、みなさんに「挑戦」とは？と定義をきいてみると「なにか大きなことを試みること」というイメージが多いようです。

ちなみに、辞書には下記のようにありました。

戦いを挑むこと。 困難な物事や新しい記録に立ち向かうこと。意欲をもって試みること。

”戦いを挑む”や、”困難に立ち向かう”というイメージが大きいのかもしれませんが、挑戦には”意欲をもって試みること”ともあります！”新しい記録に立ち向かう”ともありますね。

それらを考慮し、再度「挑戦」に向き合うと、もうすこし分解し、STEPを追って「挑戦」することができるかもしれません。

例えば ))

・健康のために1日1万歩、100日間歩き続ける！

という「挑戦目標」を掲げると、「わー。大変そう。」「いや、でもやってやるぞー！」様々な感情で最初の3日は動けるかもしれませんが、そのうち行動ができなくなっていく...なんてことは経験がありませんか？

誰もが忘れがちなのは、現状と挑戦内容の間には、様々なSTEPがあるということかな？と思ったりします。そこで、このSTEPを言語化していくと、一歩一歩進むことができ、最終的には「挑戦した！」ということに繋がるのかもしれないですね。

例えば))

・健康のために1日1万歩、100日間歩き続ける！

現状は...0歩。だとすれば..

①まずは1日1000歩を、10日継続する

②次に1日3000歩を、10日継続する

③1日5000歩を、10日継続する

2ヶ月目は同じように少しずつ増やし、3ヶ月目から1日1万歩、100日間歩き続ける！！！

そうすると、できそう！な気がしてきませんか😊？！？！

こちらはとても簡易的な例をあげておりますが、このように「STEP」を度外視・無視して、目標をきめ、「挑戦」に挑む！まではよかったものの、そこで「失敗...あぁ。。。」「私にはできないんだ」「どうせ無理だ。ダメだ」なんて、自虐されてしまう方も少なくないかもしれません。

・モチベーションを上げる (自分で作る)

・継続して「挑戦」を成功に導く

⇨ そのためには、現状をしっかり受け入れ、STEPを明確にしたうえで、「挑戦」へのハードルを下げてあげることが、一つ有効かもしれません！😊

弊社代表は「最初のうちは、10つ提案してくれば、1つ通ればすごいものだ！」と言っています。毎回提案するたびに心折れそうになりそうだった私も、「なんだ、1/10ならそりゃこれでいいんだ。やっていけばいいのか。」と思えたことがあります。

そのうち、慣れてくれば確率も上がってくるはず..!!!

失敗は失敗ではない、失敗は成功のもと、さまざまな格言や名言が作られてきているのは、先人の方々が教えてくださっているのですよね😊

「とりあえずやってみよ！」とすぐできる方もいらっしゃれば、考える方もいらっしゃるかもしれません。自分が「挑戦」するには、どう考えていくと見えてくるものもあるかもしれないですね！事柄によっても、違うかもしれません！

みなさんは今何に挑戦したいですか？

弊社でも、大きなビジョンに挑戦するために、一歩一歩進んでおります！一緒に挑戦してくださる方、募集中です！！