マイクロスリープ

睡眠負債　Sleep Dept最近、この言葉を知りました。「睡眠負債」知らず知らずのうちに毎日少しずつ積み重なる睡眠不足のこと。まさに、睡眠の借金です。日本人は、睡眠負債を抱えている人が非常に多... もっと見る