リモートワークのオンオフ問題。ではオフは…？

こんにちは！
採用担当の角田 雅香です！

先週は在宅勤務時のおそらくあるあるであろう、
オンオフ問題についてお話していました。
今回は…

では、逆に仕事モードをオフ！に、したいときは…？

について、私が取り組んでいる方法をお話してきます😏🌟

その① もう終わり！仕事部屋には入らない！！
仕事が済んで【退勤】を押したら、その日は仕事部屋には入りません！
仕事部屋がそもそもなく、お一人暮らしでワンルームなどの限られたスペースの場合は、
ノートPCならしまってしまう！
デスクトップPCなら布をかけて目隠しする！
など、物理的に目に入らないように工夫してみる、が◎です！
これでも結構違うんです。やってみてほしい！！

その② オフのときも着替える！
着替える、よりかは、できればとっととお風呂に入ってしまいましょう♨
オンのときと同様、リラックスしたパジャマや部屋着に着替えることが
私的には一番のオフ！
あ～～今日も頑張った～リラックスタイム～～～～と思える瞬間！
テレビ番組を見たり、SNSをチェックたり愛犬と遊んだり…
在宅勤務だからこそ確保できる、自分の時間を自分のために最大限活用しています！

他にも調べてみると、「ストレッチする」「時間を決めてこまめに休憩を挟む」「食事を摂る」
「BGMをかける」「始業前に一度外出する」など様々なアイディアがありました！

「ストレッチをする」は、個人的に取り入れたいなーと思いました。
長時間同じ体勢だと集中力も下がってきがちな気がします…！

自分にできるオンオフをみつけて効率よく！お仕事楽しみたいです😆