【ダイエット企画】結論：ダイエットは食生活が8割【2ヶ月×3人で合計15kg】

ご無沙汰しております。小川です。
前回のストーリーを見ていただいた皆様、ありがとうございました。

先日の悲劇から約2ヶ月が経過・・・

上記をトリガーに発生しました、

　　「【緊急】レクリエーション（ダイエット企画）」が

　　　　　　ついに、ついに”決着”しましたので、ご報告したいと思います。

結果の前に各メンバーが試したダイエット方法を紹介

各々試したダイエットも違うようです。

【白川】
　・食事制限（具体的には、朝ごはんはヨーグルトとフルーツ青汁に変更、昼・夜は大盛をガマン！）
　・ビール禁止笑（糖質0、プリン体0のアサヒゼロに変更）
　・ランニング（12月後半は、ほぼ毎朝）

【小川】
　・金森式ダイエット（糖質ゼロ、高脂質ダイエット）
　・空腹時は牛脂スープ
　・おやつは「あたりめ」「チーズ」
　・運動ゼロ（いつも通り）

【羅元】
　・食事制限（平日は夜の1食に変更（サラダとサラダチキンがメイン））
　・休日はご褒美に2食に変更（麺類）
　・空腹時はナッツ、ポテト等お菓子　
　・昼に15分ほどの散歩

結果発表（初期体重に対し、減量した割合で評価）

優勝　羅元（-8.12% -5.5kg）

第2位　白川（-5.40% -4.25kg）

最下位　小川（-5.34% -4.8kg）　

優勝コメント（羅元）：ダイエットに近道はない！とにかく我慢しました！！

削ぎ落とした贅肉

なんと一人あたり・・・

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ダックスフンド１匹分！！！

白川・小川　「羅元くん、優勝商品で美味しいもの食べてね！！」

羅元　　　　「ありがとうございます！Switch買います！！笑」

【まとめ、小川所感】
　・1ヶ月経過したぐらいで、3人とも5キロの壁に阻まれ、壁を乗り越えた羅元が優勝
　・割合換算でのダイエット勝負はデブには不利。。。
　・運動せずに5kg減量できたので、効率の面では「優勝」だと思っています。笑

皆さまとはスリムな状態でお会いできるよう、ダイエット続けていきます。

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皆さまとお会いできることを心から楽しみにしています。ありがとうございました。