割と身近な”カフェイン”

こんにちは、総務部の大坪です。
夏季休暇も終わり、真夏の暑さもピークを迎えてますね！
溶けてしまいそうな外とは違い、涼しいオフィスはまさに天国です。笑

そんな暑い中、私はここ数ヶ月コンビニで販売しているカフェラテにハマっています。
カフェラテを飲みたいがためにおにぎりではなくパンを買ってしまうくらいです。

しかも、カフェラテに入っている”カフェイン”という成分は
集中力を高め、目を覚ませることができたり、記憶力の向上に繋がるそうです。
眠くて仕事や勉強がはかどらない時にぴったりですね！

しかし、カフェインも摂りすぎると体には良くないようです、、、
過剰に摂取してしまうと中毒になり、様々な症状を引き起こします。
不整脈、動悸、胃痛、胸痛、呼吸困難、等々、、、
ただ、１日の摂取量の目安があるのでその範囲内であれば副作用も出にくいみたいです。
量や飲み方に気を付けてこれからもカフェラテを飲み続けたいと思います！

みなさんも、どんな好きなものでも摂りすぎには注意しましょう！！