今、話題のストレス解消法「涙活」とは！？

こんにちは
FI（ファイナンシャルインテリジェンス）の野﨑です

10連休と長かったGW休暇も明けて、
すっかり休みボケもなくなってきた頃ではありますが、

FIではインフルエンザが大流行してしまい、
A型とB型、どちらも出ました・・・((+_+))

休み明けにも関わらず、
先週は１人、また１人、と
徐々にオフィスから人が減っていき、

静かになっていくオフィスで
残されたスタッフ達は
「次は自分の番では・・・！？」と
インフルエンザの猛威に
ビクビクしながら過ごしておりました。(笑)

今週から、復活した人も増えて、
オフィス内もやっと活気づいてきたところです(^^)

そんな中、

FI一のダイエッターマーケター
多田さんがフラっと表れて

突然、

「なにか良いストレス解消方法、ない？」

と。

普段から割と過酷で無茶なダイエットを
繰り返している多田さんのことなので、

それはそれは心身ともに
ストレスも溜まるだろう・・・

と、ストレス解消方法について
考えていると

すかさず、
ゆまちんからこんな情報が(^^)

「人間って、
涙を一粒流すだけでストレスが軽減されて、
その効果が１週間持続するらしいですよ～」

泣くことでストレス軽減？？？

よく、
「泣いたらスッキリした」とか言うよな～
と思いながら調べてみたんですが、

今、涙活はイベントがあるくらい話題らしく
インターネットで少し検索しただけでも
情報が出てくる出てくる(^^)

泣くことで副交感神経が活発化して、
起きている状態でも、
睡眠をたっぷりとったようなリラックス感が得られるとか！

ただ、
泣くといっても、
涙を流すだけでは意味がないらしく、

心動かされたときに流す涙、

つまり
感動の涙や悲しみの涙、悔し涙など
である必要があるみたいですが。

私は、普段から映画を見たり小説を読んで
登場人物の心情に当てられ、よく泣いているので、
気づかないうちにストレス解消していたみたいです。(笑)

ゆまちんに涙活をオススメされた多田さんは
「なるほどね」という一言を残して
自分のデスクへ戻っていきました。

今頃、
ひっそりと涙活をしているかもしれません(^^)

FIでは普段から、
プライベートな相談もスタッフ間で
繰り広げられていますが、