睡眠の専門家によるワークライフ研修のご報告

社内オンライン研修を実施しました！

今回は社員の健康に役立つ研修をテーマに、「最高の睡眠」-生産性を高める戦略的な眠り方-　について、睡眠コーチでありBetter Sleep 代表 江川信吾様を講師に迎え研修していただきました。

『正しい睡眠をとることで生産性があがる』ことや『睡眠負債が病気や死亡リスクを高める』など睡眠不足が及ぼす健康リスクを医学的に、わかりやすく時にはクイズや質問も交えながらお話していただきました。

イキイキと充実したワークライフ

私たちは、社員の健康を重視します！

■ワークライフ研修実施の背景

睡眠コーチ江川さん

「この度は “社員のみんなが健康でイキイキと仕事に取り組める環境をつくりたい”という株式会社キューブ様からのご依頼がきっかけで、それなら健康に欠かせないけど、意外と知らない睡眠について、研修を通じて知ってもらえればと思い実施に至りました。さらに十分な睡眠によって、仕事のパフォーマンスも大きく向上します。要は、しっかり眠ると仕事が早く終わって、イキイキとしたプライベートを過ごすことに繋がる、ということですね。」

■社員の健康をサポートするワケ

社員全員がイキイキと過ごせる環境づくりに取り組むことは重要で、このような研修は継続して開催していきたいと考えております。

特に今回の睡眠研修を通じて、睡眠は健康に欠かせない大事な要素だと理解しましたので、睡眠研修は定期的に依頼したいと考えています。

睡眠コーチ江川さん

「次回以降は、睡眠×ストレス、睡眠×免疫、睡眠×生産性といったテーマでの開催を考えております。どのテーマも大企業様でも大変好評で、企業の中には、当日研修に参加できなかった社員のために内容を録画して社内でYoutube配信するケースもみられます。是非楽しみにして頂きたいと思います。」

当社では引き続き、社員全員がイキイキと過ごせる環境づくりに、取り組んでいきます！