テレワークによる腰痛・肩こり・・・。ストレッチ＆トレーニングで整えてもらいました！【福利厚生・制度紹介vol.10】

こんにちは！株式会社コーボー人事の梁瀬です。

先日のフィードで4月14日より全社員のリモートワークがスタートしたという記事や、在宅ワークが更に快適になり、生産性を高めていくためにコーボーで実施した取り組みについて書かせて頂きましたが、

今回は在宅ワークが更に快適になり、生産性を高めていくためにコーボーで実施した取り組みとして、

パーソナルトレーナーの方にストレッチ＆トレーニングをして頂いた取り組みをご紹介させて頂きます！

【コーボーの福利厚生・制度紹介企画とは？】
コーボーの福利厚生や制度、取り組みについて1つ1つどのような想いがあって作られたものか？どんな制度なのか？などをご紹介させて頂く企画。

取り組みの背景

前回の「在宅ワークを更に快適に！生産性向上グッズの購入」にも記載した通り、在宅ワークが続いていく中、肩こりや腰痛、頭痛など体の不調を訴える仲間たちが多くなってきました。

ラジオ体操やクッションの購入など、色々と進めていく中で

私とパーソナルトレーナーである今村さんとのご縁から、

5月中、週1回のペースでZoomでのコーボー専用ストレッチ＆トレーニングを実施頂くことになりました！

元々コーボーには

自身のコンディションをより良い状況に保つことが、ビジネスにおいてもよりよい生産性を生む

という考えに基づいて、コーボーには一流（職人）が集まっているからこそ、その基礎体力作りに目を向け会社としてもサポートをしていきたいという想いから、ビジネスアスリート手当という福利厚生がありました。

しかし今の時期、マッサージやジム、サウナや温泉というこの手当が活用できる施設も事業を停止しているところも多く、体を整える機会がなくなっています。

そこで、通常この手当に活用されている予算を、今回の取り組み予算として活用できないかを代表にも提案し、取り組みをスタートいたしました。

構想から実施まで、1週間程度というハイスピードで実現いたしました！

（パーソナルトレーナーの今村さん。画面越しの指導もとても分かりやすく、笑顔が素敵でした）

効果

結論、めちゃくちゃ良かったです！

ストレッチやトレーニングを週に1回でも取り込むことで、効果を感じたという声が多く、

参加した仲間からは、以下のような嬉しい効果や感想がありました。

4月・５月はギックリ腰兼ヘルニアと戦う日々でしたが、ストレッチのおかげでだいぶ楽になりました。
このような機会をご用意いただきありがとうございます！骨盤の存在も感じることができ、人としての尊厳を取り戻すことができました！
雨にも風にも負けない丈夫な腰を作っていくため、教えてもらったこと継続して行きます！

通い始めたジムが、コロナの影響で休館になってしまい、自分で器具を購入して、自宅で運動をしようと意気込んでいましたが、結局あまりできず、、、、
そんな中、毎週ストレッチの時間に普段伸ばさない部分を伸ばしたり、腹筋にし刺激を加えられて、運動不足が解消されました！！
これから夏に向けて、ポロシャツの似合う体に仕上げて行きます！

今後もストレッチや柔軟などを続けていこうと思います！
若かりし頃の腹筋や柔軟性を取り戻します。
極真空手白帯だったあの頃のように。

私自身も参加しましたが、蓄積されていた疲れやコリが解きほぐされていき、翌週に痛みが継続しなくなってきたのを感じました。

また、今村さんから動画にてストレッチの仕方などを共有して頂けるという、すごく素敵なお心遣いもあり、日々の業務の間のちょっとした時間にストレッチが出来たり、都合上参加が出来ない方々もノウハウを得られる機会を頂けたというのも大変ありがたかったです。

終わりに

今回、未曽有の状況で4月・5月にかけてコーボーでは様々な取り組みを行ってきました。

その結果、全員がリモートになる中で生産性を意識し工夫をしながら前向きに過ごすことが出来たと思います。

今もなお予断を許さない状況ではありますが、仲間の健康を守り、皆が快適でご機嫌に過ごし、withコロナの世界を過ごしていきたいと思っています。