年末年始休暇　やるべきこと

ビジネスマンが年末年始休暇にやるべきことは、1年の締めくくりと新年のスタートをより充実させるために、「振り返り」「準備」「リフレッシュ」のバランスをとることがポイントです。以下に具体的な提案を挙げます。

1. 振り返り

1年間の仕事やプライベートを振り返り、次につなげる時間を作ります。

(1) 仕事の振り返り

• 今年の成果: 達成した目標やプロジェクトを整理。
• • 「自分が特に満足している成果は何か？」
  • 「どのスキルが成長したか？」
• 課題の整理: 今年の失敗や改善すべき点を具体化。
• • 「何が上手くいかなかったのか？」
  • 「どんなサポートがあれば改善できたか？」

(2) プライベートの振り返り

• 健康管理、家族との時間、自分の趣味などを振り返る。
• 「今年最も充実していた瞬間は？」
• 「改善したい生活習慣や習慣は？」

(3) 感謝を形にする

• お世話になった人に感謝を伝える。
• • 年賀状やメッセージを送る。
  • 家族や友人との会話で直接伝える。

2. 健康とリフレッシュ

忙しい日常から解放され、身体と心をリセットします。

(1) 睡眠と休息

• 十分な睡眠をとり、日々の疲れを回復。
• スマホやPCを置いてリラックスする時間を作る。

(2) 運動

• 軽い運動（ウォーキング、ランニング、ストレッチ）で体を動かす。
• ジムやヨガ教室に行くのも良い。

(3) 趣味を楽しむ

• 読書、映画、音楽など、普段できない趣味を楽しむ。
• 新しい趣味に挑戦するのも良い機会。

(4) 自然と触れ合う

• 温泉旅行や近場の山登り、ビーチでリフレッシュする。

3. 家族や友人との時間

普段なかなか会えない人たちと交流し、絆を深めます。

(1) 家族と過ごす

• 一緒に食事を楽しむ。
• 旅行やイベントを計画。

(2) 友人との再会

• 久しぶりに会う友人や昔の同僚との交流を計画。
• オンライン飲み会やメッセージで近況報告も良い。

4. 学びとスキルアップ

新年のスタートに向けて自己投資を行います。

(1) 読書

• ビジネス書や自己啓発本、専門書を読む。
• • 例: マネジメント、リーダーシップ、キャリア戦略に関する本。
• 小説やエッセイで心をリフレッシュ。

(2) オンライン学習

• Coursera、Udemyなどのオンラインプラットフォームを利用。
• • 新しいスキルを学ぶ（データ分析、プレゼンテーション技術など）。
• 語学学習や資格取得のための勉強を始める。

(3) 専門知識のアップデート

• 業界の最新トレンドをチェック。
• 競合企業やマーケットの情報をリサーチ。

5. 環境の整備

年末年始は、生活環境や仕事環境を整える絶好のタイミングです。

(1) 断捨離と片付け

• 自宅やオフィスの不要な物を整理。
• デジタルデトックスとしてPCやスマホのファイルを整理。

(2) 新年に向けた準備

• デスク周りや仕事道具を新しく整える。
• 新しい手帳やノートを準備。

6. デジタルデトックス

休暇中はスマホやPCから距離を置き、心を解放します。

• SNSの利用を控え、自然の中で過ごす。
• 紙の本を読む、アナログな趣味を楽しむ。

年末年始休暇は、1年の振り返りと新しい年の準備をする絶好の機会です。リフレッシュと目標設定をバランス良く行い、充実した時間を過ごしましょう！