オフィスにフィットネスジムが併設されていて良かったこと５選！施設も大公開！

先日、創業４年目の全国総会を開催させていただきました！約１２０名の前で、これからのことについて偉そうに語ったわけですが、創業当時はオフィスすらなく毎日カフェを転々とする日々でした。それはもう、いかにカフェの店員さんと仲良くなって（ナンパ的意味じゃなく真剣です）居心地よく仕事をさせてもらうか、という命がけの闘いでした。それが今では、全オフィスにフィットネスジムが併設しております。奇跡です。しかも、個室シャワー、レンタルタオル、パウダールーム、などを全て完備しております。そんな、創業間もないベンチャー企業には珍しい、フィットネスジム併設オフィスのメリットを、ご紹介します。

①ダイエットに成功しない理由がない。

終業後、疲れた身体を引きずって最寄駅の改札を通るとき。頑張ってジムに行くか、今日はもう疲れたからもういいやと家に帰って缶ビールを飲むか、という終わりなき闘いに破れ続ける方は少くないと思います。しかし、オフィスの下階にフィットネスジムが併設される弊社では、その闘いすら勃発しません。むしろ、いつもパソコンを叩くデスクの足もとに、ダイエットの大舞台が広がっているのです。その気になれば、徒歩１０秒で本格的なジムで運動ができます。ダイエットに成功しない理由がありません。

②めちゃめちゃ気持ち良く気分転換ができる。

ベンチャー企業というと、ハードワークなイメージがありますよね。「健康で人を幸せにする」というビジョンを掲げる弊社は、全社的に仕事中の運動を、積極的に推奨しています。お昼休みの時間を1.5時間取ることができる制度があるので、がっつりと運動をしてシャワーを浴びて、ツルッとした表情でオフィスに戻って来ることが良くあります。

③パーソナルトレーナーに囲まれて働くので、トレーニング方法は聞き放題。

弊社は、パーソナルトレーナーの教育事業を展開しています。そのため、非常に優秀な講師陣や卒業生など、身体の専門家に囲まれて働いています。トレーニングでわからないことや、効果的な食事法、姿勢改善のストレッチなど、いつでも専門家に教えてもらえます。先日、私もトレーナーに相談しながらファスティングをし、結果的に3.2kgの体重減と、体質改善に成功しました！

④退社前に運動してシャワーを浴びて帰ると、睡眠の質が良くなった（実体験）

都内で一人暮らしの方にとって、快適なシャワールーム問題は死活問題だと思います。毎日ちゃんとお湯をためてゆっくり浸かって、質の高い睡眠をしたいなんていう理想も叶わなかったり。しかし、昨年の冬先のこと。ジムで運動をして、広くて快適なシャワーをゆっくり浴びて、帰宅するルーティーンを繰り返していました。そうすると、ベッドインして２秒で睡眠につくほど、眠りが深くなりました。トレーナー曰く、「ジム後のシャワーで、程よい肉体的疲労と交感神経優位になり、家について眠りにつく頃に副交感神経が優位になるルーティーンが、良かったんでしょう。」とのこと。オフィスでのライフスタイルがプライベートにも良い影響を与える、それが弊社が目指す理想的な働き方です。