▽転職応援ガイド#22：転職活動中の不安な気持ちの解決法

転職活動中によくみかける「不安」や「怖い」などのワード。
漠然とした不安感から何もできなくなってしまう方も多いのではないでしょうか？
そんな時は、なぜ就活が怖いと感じるのかその原因を知り不安を解消してくことが重要です💡
そこで今回は転職活動中の不安な気持ちの解決法についてご紹介していきます。

転職活動中の不安の正体と解消法

1.なにをいつ始めればいいのかわからない
転職活動をまだ始めていない、もしくは始めたばかりの方が転職活動がどのようなものか把握していないので「何から手を付けていいのかわからない」というケースがあります。

💡解決法
「転職活動の全体像を知り1つずつ着手していくこと」です。
まずは、転職活動のスケジュールを把握し、いつごろ、どんなことを行うのかを把握しましょう。
内定を獲得するまでにどのような工程があり、何をすべきなのかを1つずつ明確にしていくといいでしょう。

2.やりたいことが見つからない
転職先を探していく中で、そもそもやりたいことが見つからず受ける企業が決まらないというケースも少なくないのではないでしょうか。自分が何をしたいかが漠然としていると転職活動へのモチベーションも下がり悪循環になってしまいます。

💡解決法
「時間をかけて自己分析をすること」です。
自己分析は簡単ではありませんが、自分の強み、弱み、好きなこと、嫌いなことなど全てを洗い出し整理します。過去を振り返り自分と向き合うことであなたの本心が見えてくるでしょう。自己分析をしっかり行うことで自己PRや志望動機に自信を持つことが出来るでしょう。

3.選考を受けるのが怖い
時間をかけて履歴書、職務経歴書を書いたのに書類選考で落ちてしまったらどうしよう。上手くいったと思った面接が不採用だった。など頑張ってきた結果が必ずしも報われるとは限らないので「選考に通らず、自分を否定されることが怖い」と感じてしまうケースがあるのではないでしょうか。

💡解決法
「転職活動で結果を出した身近な人に話を聞くこと」です。
「第1志望の企業から内定を得た」「納得できる形で転職活動を終えた」など、結果を出している身近な人に「具体的にどんな活動をし、どんな失敗を経験し、そこからどんな努力をしたのか」を聞いてみましょう。さらに、「転職活動で自分にプラスになったことがあるか」も聞けば、怖さよりも成長した自分をクローズアップできます。

4.人前で話すことが怖い
転職活動は自分の将来を左右する場合もあるので人前で話すことに怖さを感じてしまう方もいるのではないでしょうか。また、面接で緊張しない人のほうが少ないのではないかと思います。

💡解決法
「相手を想定し練習を重ねること」です。
普段働いていてもでもプレゼンや営業の前は緊張します。相手がどんな人物かを想定し、時には練習も行います。準備を重ねることで自信をもたらせてくれるでしょう。
また、「完璧に話せなかったらどうしよう」と不安を抱く方も少なくないのではないでしょうか。ですが、面接では上手なスピーチを求めているわけではありません。企業側は会話のやりとりを通じて「本人がどんなことを大切にしているのか、それがこの会社にどう繋がっているのか」を知りたいと考えています。まずは、相手の質問を聞いた上で、「何が知りたいのか」という意図を考え、それに答えていく会話のキャッチボールを意識するといいでしょう。

転職活動中は誰しも不安を感じるものですが、原因を知り不安を解消してくことで自信につながり“内定”を手に入れることが出来るのではないでしょうか。

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