【半年で15kg減】リモートワーク中の運動不足を解消する自宅筋トレ紹介します

お久しぶりです。Nextatの採用担当の藤本です。 弊社はコロナウイルスを機にリモートメインの体制になり、自宅での時間がこの数が月で一気に増えました。 そこで今回は、半年で15kg程痩せた(痩せ過ぎたので現在逆に増量中)藤本が自宅でもできる筋トレをご紹介していきます。 リモートワークで最近太ってきたなと感じている...