お疲れ様です！アルサーガの皆様、毎日よく眠れているでしょうか？ 今回も、前回に引き続き睡眠の質を上げるTIPSなどを専門医の書いている本などから紹介していきます('ω')ノ ↓主に引用している書籍 朝５時起きが習慣になる「５時間快眠法」 おことわり：睡眠を最初のテーマに持ってきた理由に寄せて 世の中見渡すと健康...
はじめまして、フロントdivの吉田 です。 社内を歩いてたらななぽんさん に「なんか書いてー🙋 」と言われたので、「いいよー🙋 」という流れでこの度コラムを書かせてもらうことになりました。 このコラムでは、自身の趣味でもある🏥👩⚕️️🏃♀️健康🥑🥕🍅についての情報をシェアしていこうと思います。 入社して3ヵ月...
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