「許容できる」幅を広く持ってストレスフリーな働き方

マサです。 2017年の始まりあたりに、アンガーマネジメントの研修を全国で行いました 。 アンガーマネジメントとは、「怒らないようにする」とか「怒りを抑える」ということではなく、「怒りをコントロールして怒りによる後悔を減らす」ための怒りの管理についての知識です。ポイントとしては「怒りのピークである初動の6秒間をや...