毎日の食事のとり方が気分や感情など、心の状態に影響を与えるという話、聞いたことがありますか？ みんな本当はちゃんとした食生活を送りたいはず。だけど、そうはいかない現状がありますよね。 「今は仕事に一生懸命なの。食事まで気を使う余裕なんてないよー・・！」 「自分が作った料理、見た目も悪いし、そんなに美味しくないし。涙」 「堅い野菜とか使い方分かんないし、難しいよね。」 そんな心の声、聞こえます。笑 今回は、【料理に漠然とした苦手意識がある方】、【食生活を変える必要性を感じているけど、きっかけが掴めない方】を対象に、料理がもっと好きになる1stステップを作りたいと思います。 これを機に、豊かな食生活を楽しめる日常を始めてみませんか？＾＾ オンラインイベント初めての方も大歓迎です！是非、気軽にご参加ください＊ ＊普通の料理講座と何が違うの？ ・お料理・・苦手><という心理的ハードルからサヨナラすることを目指します！ ・料理テクニックについてはお話しません(まずは、興味を持つことから♩) ・自分の料理にうっとりする時間を持てるコツをお伝えします！ <当日のトーク内容> ▶︎調味料・食器、何使ってる？ 　・無難かもと思って、白い食器を選んでしまう皆さんへ、新しいご提案をします♩ 　・ちょっとこだわるだけで楽しい調味料のご紹介 ▶︎お料理の醍醐味！うっとりポイントの紹介 　・季節の野菜、知ってますか？ 　・簡単にお料理が美しくなるコツ、教えます。

▽概要 開催日：2020年7月16日（木） 時　間：20：00～22：00 10分程前から立ち上げます！ 参加費：500円 場　所：オンライン（zoomの予定です！） 定員：20名 ▽登壇者 ゲスト/松村杏奈　大人女子食堂「ミタスkitchen」代表 1989年7月生まれ。蟹座のO型。動物占いは母性あふれるコアラ。 幼少期から親や周りが喜ぶことを意識することが多く、次第に他人の価値観の中で生きていくことが当たり前に。生きづらさを感じながら、どうにか社会に適合しようと頑張るが、20代で体を壊してしまう。そんな経験から、「私には自分の人生を生きることが必要だ」と自分改革をスタートし、2019年から『大人女子食堂』の活動を開始。「ひとりでがんばり過ぎている大人女子を応援したい！」という思いの元、現在は最愛のパートナー、友達、仲間に支えられながら活動を行う。 ファシリ/山本裕子（株）FoundingBase コンテンツディレクター 1991年5月生まれ。20代前半から東京で満員電車に揺られるライフスタイルを選択し、食生活は崩壊。３食コンビニ生活を数年送るうちに、心と体のバランスを失いがちに。毎日の食事が心に影響を与えるという知識を得てから、料理に向き合うようになる。しかし、毎日台所に向かうものの、なかなか料理に対する苦手意識から抜けられない・・！！今回はゲストの杏奈先生から、料理の面白さ・奥深さを教わろうと意気込んでいる。 【大人女子食堂とは？】 大人女子食堂は「がんばり屋さんな大人女子を応援するためのコミュニティ」です。 「大人女子の月曜日がワクワクする毎日をつくる」をコンセプトに活動しています。 ▶︎blog https://ameblo.jp/otonajosisyokudou/