nagi

日記を書く習慣について 2023年10月から毎日、日記を書くことを続けています。YouTubeで「日記を書く習慣のメリット」を学び、すぐに実行に移しました。これまでも日記をつけようと試みたことはありましたが、なかなか習慣化するのが難しかったです。しかし、動画で「書かない日があってもよい」「たくさん書く必要はない」というアドバイスを知り、肩の力を抜いて気軽に続けることができるようになりました。 日記を書くことは、自己肯定感を高める助けとなっています。日々の出来事や達成したことを記録することで、「これもできた」「昨日より少しうまくできた」という前向きな気持ちを可視化できます。この習慣を通じて、自分の成長を感じることができると同時に、未来に向けた目標やモチベーションを高めています。