Chikato Seki

　私は、大学に入学する以前太っていたのでダイエット目的で筋トレを始めました。ダイエットは、マイナス10㎏を目標にしました。筋トレだけをやっていても痩せていかないので、食事制限も組み合わせて行いました。このダイエットで大変だったのは、筋トレ以上に食事制限でした。初めの2週間は体の変化もほとんどない中、食事を制限しないといけないのでとてもつらい時期でした。しかし、地道にこなして半年で目標を達成することができました。今でも筋トレと食事制限は続けており5年程度経ちますが、リバウンドすることもなく健康的な体をキープし続けられています。 　私は、この経験で地道なことが大きな成果を出すことに築きました。何事も、手っ取り早く解決する方法はないと考えるため、地道にコツコツ挑戦し続けたいと考えます。