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オフィスで筋トレ！？社員のひと声から生まれたジムスペースと発案者をご紹介

Akane Tetsuka, Mibuki Seki

経営企画室, メディチョク

Akane Tetsuka

株式会社Enjin / 経営企画室

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Mibuki Seki

株式会社Enjin / メディチョク

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on 2023/10/30

こんにちは！
株式会社Enjinの広報チームです！

明るく健康的な生活を送ることは、仕事をする上でも大切だと日々感じています。Enjinでは「幸せトライアングル」という共通言語があり、健康・経済・人間関係の３つをバランスよく充実させることを大切にしています。

今日はその中の「健康」において、社員の健康維持・増進に大きく貢献しているおふたりにフォーカスを当ててお話を伺ってきました♪

コンサルタントのご紹介

実は今回紹介するおふたりはとても異色の経歴をお持ちなんです！まずはそんなおふたりのご紹介から♪

Mさん（2019年新卒入社）

学生時代はベストボディジャパンに出場し、埼玉県準グランプリを獲得。自ら筋肉を鍛えるトレーニーでありながら、パーソナルトレーナーとしての経験を持つ。2019年株式会社Enjin に新卒で入社し、同年、社内部活動である「ベストボディ部」を設立。部内のEnjin社員をベストボディジャパンの全国大会に輩出した実績もある。また業務においても、その年に最も優秀な成績を収めた新人が表彰される「年間ルーキーズアワード」で1位を獲得。

現在もEnjinのコンサルタントとして活躍しながらも、ALL OUT 東京メンバーに所属しており、その活動もさらに本格化。

〈メディア実績〉ターザン/日経新聞/ZIP/どっきりGP

〈オールアウト公式HP〉

MEMBER | ALL OUT（オールアウト）公式HP：マッスルカフェ主催

...

https://allout-japan.com/member/

Yさん（2022年中途入社）

FEELCYCLEでトレーナーとしての経験を積み、現在はEnjinでメディアリレーション担当として活躍しているYさん。 2019年4月から2022年3月まで、FEELCYCLEでインストラクターとして勤務し、多くの人々に健康的な生活を楽しむ手助けをし、その後2022年から現在にかけてEnjinで新たな道を躍進中。2023年の第3四半期には、社内における優秀な成績を収めた社員が表彰される特別賞を受賞。

FEELCYCLEとは、、？

FEELCYCLEは、有酸素運動と筋トレの両方の要素を組み合わせ、効率的に脂肪燃焼が行えるように設計された画期的なエクササイズ。（公式HPから引用）

インタビュアー
それでは、そんなシゴトもトレーニングもバリバリ頑張るおふたりに色々聞いていきます！

ベストボディ部って何？

Mさん
ベストボディ部とは、理想の自分に近づく為に日々自分の身体と向き合い挑戦をし続けるために設立されたEnjin社内の部活動です！部員には毎月のジム費用を一部負担して頂ける、最高の制度です！

ー設立のきっかけは？

Mさん
実は私が提案したんです！（笑）
入社前からEnjin社員の方々に、私がトレーニングをしていることを知ってくださっており、「トレーニンングを世に広めたい！」と言っていたんです。それがいつの間にかEnjinの上層部の方まで声が届き、Enjinの既存社員の方々の間で筋トレが習慣化していたこともあって、設立させて頂いたんです！

ービジネスマンが筋トレをするメリットとは！？

Mさん
まず、筋トレをすれば大体の事が解決できますね（笑）
仕事では辛い悩みを抱えている人が多くいると思います。「大変だ！」「窮屈だ！」と感じたときには気分転換が必要です。そのような精神的に不安な時にもやはり筋トレです！良いホルモンを沢山出すことは、そのような精神的な不安な気持ちを取り除くことに大変役に立ちます！

社内にジムができた！？

Mさん
そうなんです！
なんとベストボディ部から派生して新たにオフィスにジムスペースを設けてくださったんです！

明るく健康的な生活を送るにはやはり筋トレは欠かせません！会社の中にジムがあるというのは、働く人にとって大きな魅力だと思います！普段働いている人にとっては、ジムに行く時間が確保しづらい人がいるかもしれません。

そんな時に頼りになるのが、会社にあるジムです！仕事が終わってからすぐジムに行くことができるので、健康的な生活習慣を継続し続けることができます！

またジムには行ってみたいけど、なかなか行く勇気が出なかった人でも会社の中にあるジムであれば、ジムに行くハードルが少し下がると思います！Enjinは比較的若くてエネルギッシュな社員が非常に多いです！会社で一緒にトレーニングをすることによって、仕事以外での会話が増えたり新たな筋トレ仲間が増えるのが楽しみです！

Yさん
まさかジムができるなんて思ってもいませんでした！
トレーナーをしていたのでよくわかりますが、なかなかひとりでトレーニングを続けられる人は多くありません。だからこそ、気の知れた社内のメンバーとジムを利用できる環境はすごいと思います！

そしてMさんという頼りになるトレーナーもいますので鬼に金棒です！笑

トレーニングのメリットって？

Mさん
トレーニングすると体に変化が現れます。そうすると自分に自信もついて、明るく前向きな気持ちになれます。仕事で疲れた体をリフレッシュするだけではありません（笑）筋トレを通じて人脈や可能性を広げていくことが可能になります！

Yさん
女性にとってもトレーニングをすることのメリットは沢山あります！まず女性はトレーニングで直ぐにマッチョになるなんて無理だし、ならないので安心してください(笑)

男性の様に筋肉をつけてマッチョになるというよりは、綺麗なボディラインと痩せ体質が手に入るというようなイメージでいるのがいいかと思います！それなりに筋肉もついていると、ボディラインがきれいになる上に、ただ生活しているだけでも脂肪燃焼して痩せやすい体質をつくることができます！

ただ継続するのってなかなか難しいですよね、、、。

なので残念なことに、途中で変化が感じられなくて辞めてしまう人も多くいますね。徐々にでも運動習慣を取り入れることで、自然と健康意識も高まって、生活リズムが健康的になるので、自然と美容も仕事もプライベートも充実出来る様になりますよ！自分ができる範囲でいいと思います。まずは週1からでも運動を取り入れられたら、自分を褒めてあげてください（^^）

Mさん
トレーニングで一番大切なことは変に期待しないことですね！一般的に目に見える変化があるのは72日後と言われています。なので筋トレを初めて途中で辞めてしまうのは非常に勿体ないです！自分にあったトレーニングをみつけて自分が長く続けられるものを見つけてみてください！

今後の目標は？

Mさん
社内でのトレーニングの文化をもっと広めていきたいと思っています！自分自身も社内をもっと明るく活発にするために、積極的にジムの使用や運動のメリットを発信していきたいと思っています！それによって社内コミュニケーションが増えて、社員同士の交流が盛んになれば僕も僕の筋肉も喜びます（笑）

Yさん
もっとトレーニングをすることに興味を持つ人が増えれば嬉しいです！！トレーニングはきつくて辛いイメージがありますが、好きなものを食べても良いし、我慢してまでやるものではないんです！自分の無理のない範囲で続けることに意味があると思っています！

それが仕事の活力やエネルギーにつながれば、自分のなりたい姿に近づくことができると思っています！仕事もトレーニングも自分を大切にしながら続けて行きたいですね♪

インタビュアーより

本日はおふたりともありがとうございました！私も何年か前はジムに通っていていましたが、トレーニング内容のキツさと自分に負けてしまって自分自身に変化を感じる前に辞めてしまいました。やはり何事も継続は力なりですね。ちょうど社内にジムが出来たので私も利用してみようと思います！

健康があっての仕事だと思っています！健康面においても豊かになれるEnjinに興味がある方はぜひ一度お越しください！