体の基本は医食同源

三連休、久々に友人と会い、おしゃれなカフェにてナイフとフォークでクレープを食してきました。
バナナとチョコってなぜこんなにも相性がいいのでしょうか。
生地もモチモチ。日本人の大好きな食感でした。

インスタやってないけど、インスタ映え〜な写真撮影に勤しみました。
普段は出てきたものはすぐ胃袋に納めていましたが、こう目で楽しむ食事もいいものだなと思いました。

気候の変動が激しいので、体調管理にまず食事！ということで、お弁当作ってきたり、息抜きのスイーツ食べたり、なんか女子っぽいことを楽しんでいます。

そういえば疲れた時には甘いのもがいいと言われてきましたが、昨今ではそれも覆ったようで、疲れた時こそたんぱく質だそうです。お肉！
体が甘いものを欲している時は果物がいいそうです。これからミカンが美味しくなってきますね。私の地元近辺はミカンの栽培が盛んな地域なので、冬になると家にはコンテナいっぱいのミカンがありました。
ストーブでちょっと焼いて食べるのがお気に入りでした。

風邪引かないように、日々を気をつけて過ごしていきたいです。

ハロウィンも終わったので、社内BGMをクリスマスにしてみました。
一年早過ぎて戦慄してます。