最近始めた事

最近季節がおかしいくらいのいきなりの豪雨や雷で気分も穏やかではないのですが、そんな穏やかでない原因の一つに小さい頃から悩まされ続けているアトピーがあります。

定期的に病院に通院しステロイドや抗アレルゲンの薬を出していただいているのですが、やはり日頃摂取する物が一番大事ということで、手軽なところからサプリメントも併用して採る事にしました。（今更感はんぱないのですがね。。。）

試しに購入したのは、皮膚を良い状態に保つために必要な亜鉛、肌のバリア状態を向上させるコラーゲン、保湿力を上げるセラミドです。他にも腸の状態を良くする乳酸菌は乳製品から、炎症物質に対する抗体を作りやすくするビオチンはナッツ類から摂取しています。

まだ始めて3日で当然効果は出ていないのですが、気分的に違います。大事ですよね。暫く続けてみます。また何か良いサプリメントありましたら教えてください！！