ワーク・ライフ・バランスについて　パート2

中田です。
最近外での打ち合わせが増えてきて、作業がただただ夜中に溜まってくるというサイクルを繰り返しております。。
外に出るのは気持ちいいのですが、、
なぜか今年から花粉症になり…辛い時期を過ごしております…!!!
今回は前回のワークライフバランス記事に続いて、パート2でお届けします。

仕事と体力

生活する上で大事なのが、体力。
体力ないと仕事にせよ、なんにせよ、すぐバテてしまいます。。
なので、今年ことは「楽しく」「がっつり」体力作りに励みたいと思います。

サップサーフィンはじめました

サップには釣りをしたり、クルージングしたり、ヨガをしたりと色々と種類があるのですが、
前々からずっとやりたかった、波に乗って楽しむサップサーフィンを本格的にはじめました。
まだクソ下手ですが。笑

パーソナルトレーニングはじめました

サップと並行してバテにくい体作り、体幹強化としてパーソナルトレーニングもはじめました。
実はパーソナルトレーニングは去年からやっていたのですが、かなりサボりがちだったので、ペースをあげてやっていきたいと思います。

こちらはトレーナーのmark。
こんな体になるのにどのくらいかかるのだろうか。。