食欲の秋

こんにちは！営業の森下です！

10月に入り気温がぐっと下がりましたね。

天気に左右される毎日ですが、体調管理には気を付けなければなりません😭

10月になり個人的に嬉しいことは、秋になったということで「食欲の秋」です！🍂

私は食べることが大好きで秋になるとさらに食欲が増し、ついつい食べ過ぎてしまいます、、😅

なぜ秋になると食欲が湧くのか、少し疑問に思い調べてみました！

食欲が増すメカニズムとして大きく2つありました。

1つ目は・夏に比べて気温が低下すると体温を保持するために基礎代謝が上がる。

　　　　基礎代謝が上がれば上がるほど、多くのエネルギーを消費し補おうとすることが繋がっている

2つ目は・秋の次にやってくる寒い冬を乗り越えるために栄養を蓄える必要があるため

他にも・夏バテが解消したから・美味しい食材が多く出回るからなど挙げられていました！

毎年秋になると食欲が増すのには、やはり理由があったのかと納得です💯

美味しい食材が出回るという理由である通り、秋が旬の食べ物はたくさんありますよね。

サツマイモ、かぼちゃ、栗、きのこ、なす、秋刀魚、ぶどう、梨、柿、などなど

考えるだけでお腹がすきますが、各食材どれも栄養豊富なので旬の食材を上手く摂取し楽しく、食欲の秋を味わいたいですね😌

私は最近ずっと何食べようか、あれが美味しそうだと考える毎日です。

そんな時間が幸せだな～と改めて感じています🎶

旬の食材を楽しみながら、しっかりと栄養を摂取し健康に過ごしていきましょう🌟