株式会社イー・トラックス　経営企画室

乾燥肌と水分補給の関係

乾燥肌は、肌の水分が不足している状態です。肌の乾燥を改善するためには、化粧水などで外側から水分を与えることをイメージしがちですが、肌、身体の健康を守るうえでは飲料水などの飲み物による水分摂取も欠かせません。今回は乾燥肌対策として気になる、水分摂取と肌環境の関係についてのお話です。＜乾燥肌の状態だと…？＞乾燥肌とは、肌のうるおいが失われ、バリア機能が低下した状態を指します。バリア機能とは、肌表面の皮脂膜や角質層に存在するうるおい成分などにより肌を保護する機能のこと。水分、油分ともに少なく、乾燥している状態が続くと、このバリア機能がどんどんと低下し、外部からの刺激を受けやすくなるため肌荒れし...

最近、段差のない所でつまずきやすくなっていませんか？？

ちょっとした段差でつまづいて倒れそうに・・・なんてことありませんか？実は・・・加齢ともに筋肉量が減少し、日常生活に支障がでてきます。筋力は20～30歳をピークに、40歳位からゆるやかに減少し、60歳になると急激に低下します。40歳位から筋繊維の数が顕著に減って筋萎縮が生じるためです。今回は筋力低下を予防し、若さを保つための方法を今回はお伝えします！！特に筋肉が減りやすい部位は下半身。20歳の筋肉量に比べて下肢の減少が大きく、50歳で約10％、80歳で約30%も減少すると言われています。「老化は足から」と言われているように、若さを保つために足を鍛えていきましょう。足やおしりの筋肉は、全筋肉...

健康と美をサポートするからだプリマはお買い物ついでに通えます

からだプリマは、全店舗イトーヨーカドー内で駅近で通いやすいスポーツジムです♪お買い物ついでに気軽に通っていただくことが可能なスポーツジムなんですよ！！また、女性専用のスポーツジムのため、安心してお越しいただけますよ。はじめての方には、お試しもしていただけますのでまずどんなスポーツジムなのかな？と気になる方はいつでもお問い合わせください。スポーツジムからだプリマスタッフ一同お待ちしております！また、無料の健康チェックの「健康ステーション」でお身体の状態をお気軽に誰でも確認できます。体組成計・握力測定・骨密度診断・血圧測定・血管年齢のチェック全て無料でチェックいただくことが可能なスポーツジム...

筋トレだけじゃない！美のサポートもしているのがからだプリマです！！

今回は、からだプリマのサービス内容についてご紹介いたしますね♪からだプリマでは、有酸素運動✖️マシーントレーニングが１回３０分でできるサーキットトレーニングをご提供しています♪ちなみに、筋トレだけよりも有酸素運動も合わせることで効果倍増なんですよ！プリマでは、効果を最大限に感じていただけるようにどちらも組み合わせています！しかも、ご自身のレベルに合わせてマシーンの負荷も調整できるので、筋肉量が増えてきたらさらに強化していくこともできてしまうのです！！トレーニングだけでも凄さが伝われば嬉しいのですが、これだけでは終わりません！！ヨガやダンス・ズンバなどなど、専門講師の方が会員様へ特別プログ...

伸ばすべきは、『平均寿命』より『健康寿命』

今回は、私たちが大切にして生活するために健康寿命の重要性についてご紹介いたします♪からだプリマでは、この「健康寿命」を延ばすために筋トレの大切さをたくさんの方にお伝えしています！！たくさんの方がピンピンころりを実現できるように健康を守るために運動の大切さを伝え続けますよ！！！！上記の図を見ていただくと、健康寿命と平均寿命の差は、男性で9年間　女性では12年間となります。そうなのです！！私たちは、このギャップを埋めるために健康寿命を伸ばす必要があるのです！！！！！健康寿命を伸ばすために50〜70歳くらいまでに運動を開始することが効果的なのです！！だからこそ、からだプリマがあります！！そして...

パソコンインストラクターの仕事ってどんなお仕事？

今回は、ハロー！パソコン教室のインストラクターのお仕事についてご紹介いたします♪「ハロー！パソコン教室」のインストラクターの仕事は、生徒さまからの質問対応がメインです。教室の教材を使って（ご自身で）学習を進める生徒さまの疑問やご不明点に対して、マンツーマンでサポートを行ないます。一斉指導ではないので、ひとりひとりに丁寧に寄り添えるのが特徴ですよ。他にも次の仕事があります。・教室受付・教室運営サポート・生徒様募集マーケティング・教室PRなど、マーケティングやPRなどを活かしたお仕事があります♪全国の教室数は190以上。エリアによって仕事内容に多少の違いがあります。詳しくは、お気軽にカジュア...

よくあるご質問回答いたします！

今回は、よく弊社の採用応募に関していただく質問についてご紹介させていただきますね♪『スキル』に関するご質問Q、未経験でも大丈夫ですか？当社の９割以上の方が未経験からスタートしています。豊富な研修制度とマンツーマンのサポートがあるので、ご安心ください。Q、研修はどのような内容ですか？初期研修（３日間）と約６ヶ月のパソコンスキル研修をご用意しています。実際に使用するマニュアルを参照しながら、先輩インストラクターがわかりやすく指導します。Q、必要な資格はありますか？必須となる資格は特にありませんが、基本的なパソコンスキルや接客業の経験がある方は優遇させていただきます。『勤務』に関するご質問Q、...

MOS試験対策の講座をもっとたくさんの方に広げていきたい！！

ハロー！パソコン教室は、MOS公認パートナーであり、全国190店舗の教室で試験をお受けいただけます。MOSとは「マイクロソフトオフィススペシャリスト」の略。「WordやExcelを使いこなせる人」のことを指します。最近、MOSを取得していることが仕事で求められることも多くなってきましたよね。やはり、分析力を向上させていくには、Excelの活用が効果的です。そして、Wordが活用できると仕事の効率もアップしますよね。そんな、MOSの需要が高まっているからこそ、初心者の方でもどんどん知識が身につく”オリジナルの学習法”をもとに、これまでたくさんのMOS合格者を生み出してきました講座を受けてい...

弊社メンバーがハロー！パソコン教室に勤めたきっかけをご紹介♪

ハロー！パソコン教室では、働いているスタッフ全員を対象にアンケートを実施しています。このページでは「勤めたきっかけ」を紹介しています。Qハローパソコン教室に勤めたきっかけを教えてください。・スキルアップが出来そうな会社だと思ったからです。・パソコン知識やMOS資格を活かしたかったから。・毎日変化のある仕事がしたかったからです。・未経験でも勉強しながら働けるところに魅力を感じました。・スキルが身につくような仕事を探していました。・自分のPCスキルも磨けると思ったからです。・接客が好きだったので応募しました。・資格取得の支援があるので応募しました。・働きながら学べると思い、応募しました。・自...

不の解消をコンセプトに事業を運営しています。

弊社、イー・トラックスは、『できなかったができるようになる』『困ったが楽勝になる』という“不の解消”をコンセプトに様々な事業に取り組んでいます。パソコンに留まらず、スマホやタブレットの普及で変わるIT事情などにも幅広く対応し続けています。◇「ハロー！パソコン教室」を全国に約190校展開サービス開始当時は集合講義という形態の教室が多く、通いたい日を選べない、講義のレベルが自分に合わないなど、不便な時代でした。ハロー！パソコン教室は従来のパソコン教室のアンチテーゼとして、個別学習の仕組みを取り入れてきました。1レッスン(60分)1,650円～と安心の料金設定や振替制度を採用し、学生から社会人...

無料で健康チェックができる！！

からだプリマでは、いつでも無料で健康チェックをしてもらえる「健康ステーション」を運営しています♪健康の大切をたくさんの方に広げていきたいという想いから、無料で会員様以外の方でもお越しいただけます。健康診断を定期的に行っている方でも、日々の健康チェックは、必要です。健康診断になかなかいく機会がないという方には、気軽にお近くのからだプリマで健康ステーションを利用していただくことで、自分の健康と向き合うきっかけとなります。イトーヨーカドー内にどの店舗もあるので、お買い物ついでにお越しいただくことが可能です♪たくさんの方の健康も応援するからだプリマは、日々試行錯誤をしてまいります。ぜひ、健康を伝...

筋力運動の大切さ

女性は30歳を過ぎると女性ホルモンの影響で年に約1％筋肉が落ちてくるんですね。現在60歳の方ですと30％、70歳の方ですと40％の筋肉が落ちてしまっているんですね。なので年を重ねていくと足腰が弱くなってしまって、転んでしまって寝たきりになってしまったりするんですね。※30歳を過ぎると年に約１％ずつ筋肉が減る事実足の筋肉も落ちるため、転んでしまって寝たきりになることもあり心配ですよね。また筋肉が落ちるとどうなるかというと太りやすくなってしまうんです。なぜ太りやすくなってしまうかというと、基礎代謝というものが関係してきます。基礎代謝というのは、寝ている時も休んでいるときも人間は呼吸をしたり内...

からだプリマのトレーニングは人生も変える

からだプリマで行う運動についてご説明させて頂きます。からだプリマの運動は、「有酸素運動・筋力運動・柔軟運動」この３つの運動をたったの30分で効率良く行うことができます。この３つの運動の効果について一つ一つご説明させて頂きます。まず最初に有酸素運動ですが、こちらはウォーキングやジョギング、水泳などが代表的な運動で女性にも取り組みやすいものが多いため女性の多くはこの有酸素運動をされているかと思います。この有酸素運動は心肺機能を高め体力もつきますし、続けている間は脂肪燃焼することができます。次に筋力運動ですが、筋肉トレーニングといわれるもので男性が行っているイメージが強く、実際に女性で筋肉トレ...

からだプリマは健康と美を提供するためにこのような理念を大切にしています

＊理念：女性がいつまでも若く美しくいるために応援する私たちは、いつまでも若く美しくい続けるためにお客様や地域の方へ「運動と美容」の大切さを伝え続けます。全ての女性にいつでも何歳でも変われることを知ってもらい、変わりたい気持ちを後押しすることで、先々健康面で誰の迷惑をかけずに生きていく輝く女性を創出することで社会に貢献しイキイキとした社会の力をなり続ける事業を目指し続けます。＊目指すスタッフ像：女性がいつまでも若く美しくいるために応援する女性を目指すたくさんの女性にいつまでも若く美しくいるために応援し続け、自分達もそのお手本となるスタッフであり続けます。内面からの美しさも大切にし、心から輝...

女性がいつまでも若く美しくいるために応援する「からだプリマ」ってどんな事業？

弊社では、健康をテーマにした事業も進めています！！いつまでも若く美しくいるために健康×美容でたくさんの方を応援させていただいております。そんなからだプリマがどんな事業なのかご紹介します♪からだプリマの筋トレは、「きつい・しんどい・大変」を乗り越えることでいつまでも若く美しい女性でい続けられる魔法です。また、全ての女性にいつでも何歳でも変われることを知ってもらい、変わりたい気持ちを後押しすることで、先々健康面で誰の迷惑をかけずに生きていく輝く女性を創出します。からだプリマのマシンは、今までの物足りない運動から、自分のレベルに合わせて調整できるステップアップ方式の運動を提供しています。ご利用...