チェックリストあり！｜「自信」ってどうやってつけるの？自己肯定感を上げるために自分にできること

こんにちは！
CREVAS GROUPの人事・広報を盛り上げてIPOへの挑戦をサポートするAiメンバーの佐藤美奈子です。

今回は弊社のフレッシュ⁉️新卒山田くんに、「一生折れない自信のつくり方」から学んだことをインタビューしてきました！！

▼参加いただいた山田くんについてはこちら

■このブログで得られること
💡弊社でのインターンの様子がわかる
💡就活までに身につけておきたいアレコレが参考になる

■こんな人に読んでほしい！
・自分に自信がない
・色々なことにチャレンジするための勇気が欲しい

目次

1. ＜今回の本について＞
2. 1.そもそも自信とは？
3. 2.「根性論じゃん」のワケは？
4. 3.自信がある人の共通点15選
5. 4.小さな目標の積み重ねでできる大きな成功体験
6. 5.「頼りになる」人間になる
7. 6.1ヶ月後の成長に向けた抱負
8. 7.まとめ

本題に入る前に今回のインタビューに基づいて山田くんに読んでもらった本はこちらです！

＜今回の本について＞

有名な研修事業を行うアチーブメントの代表である青木社長の本です。読みやすく、学生の頃に出会っていたらまた人生違ったのでは？？？？と思ったり笑「できる」という自信があれば人はなんでもやりたくなるはず！

大谷翔平選手もアチーブメントさんの研修を受けたことがあるんだって！研修に参加できない人でもこの本から大谷選手と同じようなことを学んで実践できる💪

1.そもそも自信とは？

ー山田くんの中で、自信とは何か？ってありますか？

自信＝解釈だなと思ってるんですよね。澤田さんの研修でも話になったのですが、自分の中に自信を持つかどうかって、「自分に対する解釈でしかないよね」と言う結論になりました。

なので、自分をどれだけ認めてあげるか？も解釈だし、何ができたか？も自分の中での解釈なんだろうなと。小さな解釈の積み重ねで「自信が成り立つ」と思っています。

▼澤田さんの研修の一部はこちら

2.「根性論じゃん」のワケは？

ー今回の本は代表の髙橋におすすめされた本だったよね。率直にどう思った？

正直あまり深掘りできていないのですが、「根性論じゃん！」が素直な感想です。

ーすんごい素直ですね笑
ー素直な山田くんは元々、自分に自信があるタイプですか？

そう聞かれると、僕は自信がない方です。

ーそうなんですね、それはどうしてですか？

自分の中で、大きな物事を成し遂げたこともなければ、人間性だったり、自分の存在意義とかってなってくると自信がないなと思います。
ただ、僕は自分の顔に自信があります！

自分の中でも、必要とされるというか、「山田がいなくてもなんとかなるんじゃない？」という状況って多々あるなと思って、そうなってくると「自分時じゃなくても良いんじゃない？」と思ってしまい自信を持てないんです。

ー確かに自分の代わりがいると思うとそう思ってしまうこともあるかも。
素直に受け取れないっていう山田くんの弱みでもありそうだね…頑張っていこう！

3.自信がある人の共通点15選

参照：一生折れない自信のつくり方 P.46-47

今日このチェックが少なくても大丈夫！
また3日後、3週間後、3ヶ月後に増えていればOK！

4.小さな目標の積み重ねでできる大きな成功体験

ー山田くんの中で1番印象に残っているところってどこかな？

全体的に何回も何回も繰り返し出てくるなと思ったのは、「小さな目標を立てて、達成を繰り返すことで成功を積み重ねられる」というところじゃないでしょうか？

「今回できたから、次もこれをやってみよう」のようにして、小さな成功体験が束になって折れにくい自信を作ることが大切だと学びました。

ーそれで行くと先ほど山田くんは「自分に自信がない」と話していたけど、大きな目標達成ができていなくても、小さな目標が達成されていれば自分の自信に繋がるのかな？と思うんだけど。自分的に実践できそうだなと思うものってあたりする？

そうですね、前にゆきさんがおっしゃっていた「毎日鏡の自分に向かって「できる！」って言う！」が1番じゃないですかね。これが冒頭でお話しした「根性論じゃん」に繋がってきてしまうのですが…

ーえ、じゃあその話をしてもらってた時も「根性論かよ！」と思ってたことだよね？笑

ぶっちゃけ思ってました笑でも、自分のマインドコントロールって大事だなと思いましたし、入社して半年経って、マイナスなことを口にするとマイナスになるし、プラスの言葉を口にするとプラスになると言うことは十分理解してきました。

根性論だ！と批判するのは簡単ですが、まずは自分で実践してみて、合わなかったら辞めるなどしてみるのがいいと思います。

ー私もそう思います。やる前から斜に構えていると何もしない人間になってしまうので、まずはやってみて欲しいよね！

5.「頼りになる」人間になる

ー本の中で参考になった「自信の付け方の参考例」ってあった？

自分が目標としている人・理想の自分じゃないですけど、例えば、「売れてるセールスマンになりきって、その日から仕事をしてみる」でした。そうなった体でやることによって自然とマインドセットができると書いてあったので、これは早速実践しています！

ただ、あまり理想の自分が明確に描けていないのが現状ですね…

ーそれなら、仕事じゃなくても良いんじゃないかな？自分がどんな人間になりたいか？からイメージしてみるのが良いかも！

それなら、「頼りになる」人間になりたいです。
なんというか、取って代わる存在がいないくらいに、自分が成長していたいなと思っています！

他社評価になってしまう部分ではあると思うので難しいこともあると思うのですが…

6.1ヶ月後の成長に向けた抱負

ー10月からサイラットでは新しいメンバーが増えてきたりして環境が変わってくるんだけど、11月良いスタートを切れるように、本を読んだ山田くんのこの1ヶ月の抱負を教えてください！

そうですね！一緒に営業をやっていた江藤くんが、環境が変わってキラキラしているのをみていると自分ももっとキラキラしたいです！

ーキラキラってどんなイメージ？

ワクワク感ですね、悲壮感というか、負のオーラが全く出ないイメージです！

7.まとめ

いかがでしたか？
自信のある人の共通点15選の全てのチェックが埋まった方はぜひコメントで教えてください！✨

一緒にキラキラした社会人を目指し、上場に向けて自分自身を成長させませんか？

ということで一緒にキラキラした社会人になりませんか？
学生インターンも新卒、中途メンバーも募集中！