暗闇トランポリンで下腹痩せる

暗闇フィットネスの一番の魅力は、あの独特の雰囲気。

クラブような、お祭りのような、キャンプファイアーのようなムードがあります。

夜の異次元空間という感じですね。

スタジオ内の他の人たちに自分の顔がよく見えていないはずなので、恥じらいを忘れて思いっきりいろんな表情をつくることができる。

明るい場所で汗だくになって、興奮している姿を人に見られるのは恥ずかしい、と考える女子・男子がいるのもよくわかります。

もともとは、アメリカで生まれた暗闇フィットネス。

バイク（自転車サイクリング）の種目として人気を集めました。

それを、ホットヨガのLAVAが上手にコピーして、

日本で「フィールサイクル」という名前で始めたところ、

ヒット商品になりました。

その後、他の大手スポーツジムも追随。

メガロスがふつうのスタジオの照明を暗くするなどして、

「暗闇」と称するエクササイズをスタートさせました。

最近では、ライザップ（RIZAP）も暗闇フィットネスを始めました。

2018年の流行としては、

「暗闇トランポリン」が伸びているようです。

暗闇トランポリンは、

単にぴょんぴょん飛ぶのでなく、

お腹を使って下半身を引き上げていきます。

だから、頭の位置は上下に動きません。

このため、お腹のダイエット（お腹痩せ）に最適だと言われています。

とくに下腹のポッコリを引っ込めたり、引き締めるのに効果があります。（←これは私の実感）