思考のろくろと3要素

過去の辛い体験を

記憶の奥底に

封じ込めていたはずなのに

現実直視が避けられない事態に

遭遇したことで

再びトラウマが蘇り

落ち込んでしまったことなどは

なかっただろうか。

辛い体験の根本原因は

自分自身が無意識のうちに

作り上げてしまった悩みにあり

過去体験の点を思い出しながら

点の延長線上にある

未来を想像してしまうことで

同様の問題が繰り返されてしまう。

この特性を生かし

悩みをポジティブ視点に

置き換えることで改善ができる

①思考の形成

「思考のろくろ」をぐるぐる回転させながら

水分(潤滑剤)を注入していくことで

思考が伸ばされ(形成)、

表面が磨かれていく。

②思考の3要素

材質

心の材質が変われば特性が変化していく。

知識を知識のままとせず

実践することで

材質変化が起こるため

何の知識を手にいれられるかが

鍵となってくる。

形状サイズ

心に どのような外力が働くのかを

意識しながら形状サイズを見極めていく。

(押す、引く、曲げる、捩じるなどの外力)

板厚

考える力を循環させるための

心のスキマ(板厚)を設けてあげること。

最小板厚を確保できたなら

心の強度アップのために板厚を上げていく。

③「思考のろくろ」を回転させる際の

回転スピードや指の接触面積、

接触圧の勘どころを意識していく。

上記を実践することで以下の効果が得られます。

①思考サイズを立体的に拡大させることで

ストレスの掛からない選択ができるようになる。

②材質や形状サイズ、板厚を意識することで

心の耐性が備わり

多少のストレスでは落ち込まなくなる。

③「思考のろくろ」の条件出しを

決めておくことで

いざという時のたった一つの決まりごと、

一人では判断せず

パートナーに相談できるようになる。

心の奥底に封印された記憶や経験と向き合い、

前に進むためのツールとして

思考のろくろを ぜひご活用ください。