僕は、HSP気質を持っています！

僕は、HSP気質を持っています！

HSP（ハーリー・センシティブ・パーソン）気質とは

ものすごく敏感で繊細で、感受性が高いという気質を持って生まれてきた人のことです。人工の15〜30％がHSP気質を持っていると言われています。HSP気質を持っている人は、うつ病にかかりやすかったり、生きづらさを感じてしまいやすいと言われています。

HSPの特徴

・大勢の人と会ったり話したりするとどっと疲れる

・アートや音楽、映画などの芸術に触れるととても好きで、人一倍感動する

・競争が激しい環境に適さない疲れたら一人静かにエネルギーを充電したくなる

・静かな環境が好きで、うるさい環境がとても疲れる

・行動することよりも観察することの方が多い

・イベントや人と会うことが重なると、一人で引きこもしたくなる

・何かを決断する前には十分な時間が欲しい

・人の何気ないような言葉に傷つきやすく、忘れられない

・些細なことなのに過剰なほど動揺する

・一聞くとそのことから十のことを想像し、思考が多い

・調べた物や考え事などに対して深く掘り下げ、知識を深める

・他人のお世話や建前の言葉をすぐ見抜く

・物事を慎重にあれこれ考え、始めるまで時間がかかる

・その場限りの快楽よりも、生き方や哲学的なものごとに調味がある

・他人が怒られていると自分のことのように感じ、傷ついたりする

・人の仕草や目線、声などから敏感に読み取り、機嫌や思っていることが分かる

・言葉の話せない乳幼児や動物の気持ちを察することができる

・一度にたくさんのことを頼まれるとイライラする

・うるさい場所や混み合っている場合が我慢できない

・他者の記号哀楽に影響される

・察することが得意

・人と急に仲良くなれることはできない、人見知りする

・空想することが多い

・初めての場所は苦手なのでなるべく避けたいと思う

・相手の顔色を優先して自分のキャラ意見を変えてしまう

・表情から直感的に悪意や嫌悪感を察知する

・繊細なことで傷ついて自分でもびっくりする

・痛みに敏感

・環境に敏感、天気にも気持ちが左右されやすい

・世間話が我慢できなくなるほど苦痛を感じる

HPS気質は、確かに生きづらいさを感じてします気質だと思います。僕も、何度も何度も挫折と絶望を繰り返しました。しかし、HSP気質は強みにもなり得ます。

HSP気質のメリット

①吸収率が高い

②細かいところによく気が付くことができる

③相手の痛みがわかる

HSP気質は、とても魅力的な気質だと僕は感じます。自分の特製を理解して楽しい人生を送りましょう！！

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