みなさんの朝時間はどちら？現状把握→改善のコツは、1.朝起きる時間は早めない、2.やることを減らす、3.前日早く寝る、4.動線を意識して必要物品はひとまとめ、5.手のかかる同居人には自立を促す、6.誘惑は遠ざけて。時間管理ウェビナー5/2818:00-開催。見逃し配信ありhttps://t.co/2MOysYkiiF pic.twitter.com/Qn0U1HDQgH

— 臨床心理士 中島 美鈴 (@rin_rinnak) May 25, 2024